SİTEMİZ SATILIKTIR.İlgilenen kişiler @admin nickli yöneticiye pm atabilir veya @admin nickli üyeyi bir mesaj içerisinde etiketlerse o kişiyle görüşme sağlanacaktır.İlginize teşekkürler.
WebinGücü | Webmaster Hamlesi | Gücünüzü Web'den Alın Forum sitemize hoşgeldiniz!
Forum sitemizden daha fazla faydalanmak ve bilgi elde etmek için üye olun.
Omega 3 Nedir?
Konu Sahibi: hamiyet, Kategori: Nedir?, 0 Yorum, 492 Okunma
BU KONUYU DEĞERLENDİR
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Görüntüleyenler: 1 Ziyaretçi
Forum Üyesi
Çalışkan Üye
*
22
Mesajlar
21
Konular
0
Rep Puanı
08-01-2020, Saat: 20:27
#1
Omega 3 Nedir?
Omega 3, bir çeşit yağ asitidir. Vücudumuzda sindirildikten sonra atılamayan yağları temsil eder. Ayrıca yaşamımız için sağlıklı besinler ifade eden genellikle hamsi, sardunya, somon ve diğer soğuk suda yaşayan balık türlerinde, keten tohumu, badem, ceviz gibi yiyeceklerde bol miktarda bulunur. Üç çeşide ayrılmaktadır. Bunlar:
  1. DHA (dokosaheksaenoik asit)

  2. ALA (alfa-linolenik asit)

  3. EPA (eikosapentaenoik asit)
DHA ve EPA hayvansal besinlerde bulunmakla beraber ALA ise besinlerde bulunmaktadır. Temel bir insan vücudunun enerji gereksiniminin karşılanması için omega 3, büyük rol oynamaktadır.
Yağ asitleri en üst seviyede olan bazı besinler, keten tohumu, yağlı balık türleri ve balık yağıdır. Bu tür besinleri yemeyen insanlara ek takviye olarak genellikle balık yağları verilmektedir.
Bahsedilen besinler tüketildiği taktirde zamanla vücutta omega 3 asitleri birikmeye başlamaktadır ve kişiye enerji vermektedir.


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
Olumsuz İçerik Kaldırma Nedir? hamiyet 0 527 08-01-2020, Saat: 20:26
Son Yorum: hamiyet
WordPress nedir? hamiyet 0 385 08-01-2020, Saat: 20:25
Son Yorum: hamiyet
Girişimcilik Nedir? hamiyet 0 530 08-01-2020, Saat: 20:24
Son Yorum: hamiyet
Joomla Nedir? hamiyet 0 531 08-01-2020, Saat: 20:24
Son Yorum: hamiyet
Seo Nedir Neden Yapmalıyız? hamiyet 0 477 08-01-2020, Saat: 20:23
Son Yorum: hamiyet

Hızlı Menü: